Si usted sufre de halitosis o mal aliento crónico, quizá puede estar buscando formas para combatir ese problema. Si es así, piense en usar un limpiador de lengua. Estos son de bajo costo y se pueden adquirir en cualquier farmacia. Los limpiadores de lengua son presentados frecuentemente como la forma de mejorar el mal aliento, pero existen muy pocos estudios que muestren que los limpiadores de lengua son más efectivos que cepillar su lengua con su cepillo de dientes; como parte de su rutina de higiene bucal diaria.
Tratar de usar un limpiador de lengua no es doloroso y es fácil de usar. Solo tiene que sostener el limpiador en la parte de atrás de su lengua y llevarlo hacia adelante, limpiando con suavidad pero firmemente a lo largo de su lengua.
A pesar que los limpiadores de lengua son inofensivos, usted podría prevenir la halitosis con una buena rutina de limpieza bucal, cepillándose los dientes dos veces al día y usando hilo dental diariamente. Por favor, tenga siempre en cuenta los siguientes puntos como parte de su plan de higiene bucal:
Cambie su cepillo de dientes: Asegúrese de reemplazar su cepillo de dientes cada 3 ó 4 meses, inclusive si no tiene mal aliento (pero con una frecuencia mayor si tiene halitosis).
Mantenga un cepillo de repuesto en su lugar de trabajo: Mantenga un cepillo de dientes de repuesto y pasta dental en su lugar de trabajo para que se cepille los dientes después del almuerzo.
Tome suficiente agua: El mantener su boca húmeda minimiza la cantidad de bacterias en su boca que pueden causar el mal aliento.
